Pilates Clássico em Gravataí
Você deseja ter um corpo saudável, com energia e força para fazer prazerozamente o que precisa e gosta? Então venha praticar Pilates Clássico na Oxyvital e sentir a felicidade de um corpo confortável, ágil e livre de dores!
SOBRE MIM
BENEFÍCIOS DO PILATES
flexibilidade
equilíbrio
força
consciência corporal
confiança
alívio das dores
Gostaria de conhecer o Método Pilates Clássico?
PILATES
O método de condicionamento físico elaborado por Joseph Pilates promove harmonia e equilíbrio muscular para todas as idades, condicionando e energizando seu corpo através dos exercícios.
A proposta é trabalhar o indivíduo de forma integral, proporcionando condicionamento físico e mental. Através dos exercícios, aliado a uma alimentação saudável, o Pilates representa uma filosofia de vida para quem busca no movimento o bem-estar do corpo.
Por ser uma atividade individual ou feita na companhia de pequenos grupos e ainda supervisionada por um professor especializado (Educador Físico ou Fisioterapeuta), a aula pode ser direcionada para as necessidades individuais do aluno.
Estes exercícios especiais podem ser feitos por qualquer indivíduo, desde o super treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação. Pode ser recomendado ainda como condicionamento e prevenção de lesões.
Para isso, o Método Pilates utiliza mais de 500 exercícios em nove aparelhos diferentes para desenvolver o corpo de forma harmoniosa. O método também combina a respiração com os movimentos do corpo e tem por objetivo melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força.
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